1、确认 Windows 版本
Docker Desktop 支持：
- Windows 10 64位
- 专业版 / 企业版 / 教育版（推荐）
- 家庭版也可以（通过 WSL2）
Win + R，输入：winver
Windows 10 Pro 22H2（Build 19045.3803）
建议：
- Windows 10 2004 以上
- 系统版本 19041+
2、开启 CPU 虚拟化
Docker 依赖虚拟化。
Ctrl + Shift + Esc，打开任务管理器：
性能 -> CPU -> 虚拟化：已启用
如果显示：已禁用，需要进入 BIOS 开启：
Intel：
Intel VT-x
Intel Virtualization Technology
AMD：
SVM Mode
AMD-V
3、开启 WSL2（推荐方式）
Docker Desktop Windows 版本推荐使用 WSL2 后端。
以管理员身份运行PowerShell，执行：wsl —install
超时处理：手动安装 WSL
1）启用 WSL 功能
管理员 PowerShell 执行：
dism.exe /online /enable-feature /featurename:Microsoft-Windows-Subsystem-Linux /all /norestart
dism.exe /online /enable-feature /featurename:VirtualMachinePlatform /all /norestart
完成后重启：
shutdown /r /t 0
2）安装 WSL2 内核
手动下载安装包：
https://learn.microsoft.com/zh-cn/windows/wsl/install-manual#step-4—download-the-linux-kernel-update-package
下载后点击安装即可：
3）设置 WSL2 默认版本
管理员 PowerShell 执行：
wsl –set-default-version 2
已经执行成功，WSL2 已经被设置为默认版本。
4）检查 WSL 状态
wsl –status
https://apps.microsoft.com/detail/9pdxgncfsczv?hl=zh-CN&gl=JP
5）查看 WSL 状态
wsl –l –v
从你的输出看，WSL2 本身已经安装成功，只是没有安装 Linux 发行版（Ubuntu 等）。
6）wsl –version 无效，升级 wsl
$ wsl –update –web-download
4、安装 ubuntu（可跳过）
https://apps.microsoft.com/detail/9pdxgncfsczv?hl=zh-CN&gl=JP
5、安装 docker
https://www.docker.com/products/docker-desktop/?utm_source=chatgpt.com
CPU 是 Intel i5-12600KF，所以选 x86_64。
安装程序出现配置选项时，重点看有没有：
Use WSL 2 instead of Hyper-V
勾选它。
$ docker version
$ docker run –rm hello-world
